Hay muchas razones por qué la gente quiere rápida patada en las artes marciales de formación. Una de las razones es golpear al oponente de manera eficiente para ganar puntos en el partido de olahraga de silat. Muchos de los exponentes de silat arriba no dice otros acerca de cómo se las arreglaron para patada rápida en silat. Pero muchos creen que es necesario haber pateado una buena flexibilidad.
Por lo tanto, es importante saber cómo uno puede cazar en silat. Aquí hay tres secretos de información privilegiada que pueden ayudarle a patear más rápido en silat;
1. sesiones de estiramientos y calentamientos deben estar entre 30 y 45 minutos. A fin de preparar las piernas con las actividades enérgicas durante el entrenamiento, usted debe calentar silat correctamente ambas piernas. Normalmente, la sesión de calentamiento comenzar después de la formación de silat bunga. Pero, es mejor para usted iniciar la sesión de calentamiento antes de que llegue el entrenador.
2. Patear más rápido no más difícil. Si eres un principiante, debe averiguar cómo patear correctamente antes. Luego debe capacitar sobre cómo patear más rápido el doble de la cantidad de kick patear para cada sesión. También puede utilizar el cronómetro para contar el número de patadas en 10, 20 o incluso 30 segundos.
3. Calcio doble en la pierna más débil. Sin duda que muchos exponentes de silat como confiar en su pierna más fuerte. Sin embargo, no debería ser una de las estadísticas. Debe practicar ambas piernas para poder silat exitosa exponente. No es fácil, pero es posible. Lo que necesita es sólo una simple fórmula. Necesita duplicar la cantidad de calci para la etapa más débil. Esto significa que para cada 20 patadas con la pierna dominante, debe patear 40 veces con la pierna más débil. Esta fórmula ayuda a muchos de los exponentes de silat para poder mejorar su velocidad de piernas débil y poder.
Arte marcial formación en silat enfatizar en la capacidad de una persona maestros habilidades específicas, basado en su capacidad para hacer frente a la formación de silat. Sin embargo, la mayoría de los gurús silat explicar y determinar su capacidad única basada en el logro y la capacidad de competencia de silat. La técnica de patadas es una habilidad que es perfecta para usted si su flexibilidad es buena. Sin embargo, si su flexibilidad es baja ya es hora de encontrar algo suites sus habilidades.
Este artículo fue presentado por Kho Nizam, un experto y líder de auto defensa y silat mundial en línea entrenador. ¿Has encontrado estos consejos sobre entrenamiento de artes marciales, artículo son útiles? Conozca más acerca de autodefensa y el silat de arte marcial va a la formación del sistema de Blog y conseguir un ebook gratis!
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